つわりはいつ終わる？つわりがひどい時の対処法について

つわりはいつ終わる？つわりがひどい時の対処法について

 

妊娠して最初に不安になるのが
つわりだと思います。

 

つわりがひどい人はいつまで続くんだろう
と心が折れそうになりますよね。

 

私もつわりが酷い方で体重も
どんどん減り不安になりましたし
辛くてキツくて心が折れそうでした。

 

今回はつわりの終わる時期や
つわりがひどい時の対処法についてご紹介します。

つわりとは？

 

つわりと聞くと猛烈な吐き気を思う人は
多いと思います。

 

つわりは原因はまだ分かっていません。

 

よく聞くのは赤ちゃんを異物だと
体が思って外に出そうと吐き気がする
という理由があります。

 

なんだか悲しい理由ですが
体の自然な防衛反応ですね。
あとはホルモンバランスの乱れ
という説もあります。

 

でもつわりの酷さは人それぞれで
もっと言うと赤ちゃん次第です。

 

つわりが酷いと女の子
つわりが軽いと男の子
という説もありますがこれも
人それぞれです。

 

私は一人目はそれほど酷くなく空腹が
気持ち悪いというぐらいで体重が
落ちるということもなくでしたが
二人目は酷くて何を食べても飲んでも吐いて
体重もどんどん落ちました。

 

どちらも男の子でした。
そんなつわりですが吐き気が起こるとき
タイミングは人それぞれで
吐き気を感じて妊娠だと気づく人も
多いと思います。

 

いままで大丈夫だった匂いで吐き気がする
何か口に入るだけで吐き気がする
お腹がすくと吐き気がする
吐き気なんて感じないという人まで
様々なんです。

 

でも吐き気だけがつわりではないんですよ。

 

常に吐き気を感じるものは、吐きつわり。

 

お腹が空くと吐き気を感じるのは、食べつわり。

 

匂いに敏感になって吐き気がするのが、匂いつわり。

 

よだれが異常に多くなるのは、よだれつわり。

 

いままでより強い眠気に襲われるのが、眠りつわり。

 

というように種類があります。

 

一般的につわり＝吐き気という考えが
知られているので眠りつわりといっても
理解されないことは多いですし
眠気以外に吐くような事もないと
周りにも怠けてると思われてしまうし
眠りつわりも辛いですよね。

 

 

つらいつわり。いつ終わる？

 

つわりの種類も様々ですが
始まる時期も終わる時期も人それぞれです。

 

安定期には落ち着くと言われてますが
全然つわりの無い人もいれば
後期に入ってもつわりが続く人もいるので
個人差がありますね。

 

一時は落ち着いたはずのつわりが
妊娠後期にまたぶり返す事もあります。

 

妊娠後期のつわりは後期つわりと言われ
妊娠後期にまたつわりになる人も多いです。

 

私も後期つわりは二人とも経験しました。

 

ずっと続く人でも必ずピークは
ありますし穏やかになる時期はあります。

 

やはり一番つわりが辛いのは
安定期に入るまでだと言われています。
これも安静にするためにつわりが
起こるという説がありなんだか理解できますね。

 

吐き気や匂いに敏感になったなどで
妊娠に気づく事も多いので
早い人は生理予定日頃から症状が
出ているんです。

 

でも長くても９ヶ月。

 

と言っても辛いつわりが９ヶ月も続くと
かなり辛いですよね。

 

 

つわりの対処方法は？

 

吐きつわりの場合何も受け付けないけど
吐き続ける事もあるので
一番心配なのは脱水症状です。

 

水分ですら吐いてしまい
体重が急激に減少してしまいふらふらして
倒れてしまうこともあります。

 

その前に自分でも危ないということに
気がつくと思います。
そんな状態になると病院で点滴を打って
もらえますし、病院からも指示があります。

 

つわりでの体重減少が酷いといつもの尿検査で
つわりの度合いを調べてくれますよ。

 

そこまでなると結構深刻ですがそうなる前に
まず水分だけは吐いてでも摂りましょう。
栄養は赤ちゃんが母親から優先的に摂るので
食べられないから赤ちゃんに全く栄養が行かない
ということはありません。
しかし水分はどこからも摂取することは
出来ませんし、お母さんからしか摂取できません。

 

血液を作るためにも水分が大切です。

 

飲んでも吐いてしまうキツさもわかります。

 

しかし脱水症状になるともっと大変ですよ。

 

つわりできつい中病院に点滴のために
頻繁に通わないといけません。

 

毎回誰かが連れて行ってくれるならいいですが
つわりが酷い中自分で運転なんてとっても辛いです。

 

なので吐いてでも水分摂取を心がけましょう。

 

そして食べても吐いてしまう場合でも
完全に食べた物全て吐いてしまう前に
栄養も摂取出来ますし少しは体に入れましょう。

 

それでも食べられる量や食べきれない時も
有ると思います。

 

そんな時はサプリメントなどを利用し
必要な栄養を摂取しても良いと思います。

 

私も何を食べても吐いてしまっていたので
葉酸、鉄分、カルシウムの入った妊婦用の
サプリメントを服用していました。

 

妊娠中に必要で不足しがちな栄養ですから
簡単で少量で済むのでそこまで気持ち悪くは
なりませんし、飴やタブレットまであるので
便利ですよ。

 

また、吐き気が強いときは締め付けの少ない
ゆったりとした下着や服を着用することで
つわりも軽くなったりします。

 

つわりの時に食べたくなる物は赤ちゃんが
欲しがっている栄養、不足している栄養
と言われてりもするので気楽に考えましょう。

 

でも、塩っぽいものは妊娠中毒やむくみの
原因になりやすいので気をつけましょう。

 

 

無理をせずに

 

個人差の大きいつわりですがいつかは
終わりが来ます。

 

つわりの時は何をしてもキツいと思います。

 

無理はせずに自分に合った対処方法を見つけ
長いようで短い妊娠生活を乗り越えて
楽しいマタニティーライフにしてください。