陣痛が来てもシャワーやお風呂は大丈夫？気を付けてほしいこと
陣痛が始まったらどうしたらいいの？
と不安がたくさんありますよね。
お風呂やシャワーは良いのか、良くないのか。
そもそもそんな余裕あるかな？と
疑問に思うと思います。
私も分からないことだらけで
たくさん検診で確認しました。
今回は陣痛が始まってもシャワーやお風呂は
大丈夫なのか、気を付けてほしいことなどに
ついてご紹介します。
陣痛が始まってもお風呂、シャワーは大丈夫？
病院に行く前に綺麗にしてから行きたい
産後すぐは入れないだろうから
入っていきたいと思いますよね。
入浴は基本的には自分が痛みに
我慢出来れば問題はありません。
私もシャワーを浴びてから病院に連絡しました。
陣痛はどのぐらいのスピードで
何時間かかるかは個人差がありますが
初めての出産だと１３時間前後はかかると言われています。
陣痛だ、と気づくのが早ければそれだけ時間に
余裕があると思いますが気づくのが遅かった場合
お風呂に入る時間も余裕も無いほど
痛くなっていることもあります。
私は余裕があったのでお風呂だけでは無く
一通り片付けて洗濯を済ませてから
病院に向かいました。
慌てて帰って来た旦那はびっくりしていましたが。
陣痛時のお風呂、シャワーで気をつけること
お風呂、シャワーは基本的には問題無い
と言いましたが気をつける事がいくつかあります。
まず湯船に浸かるのはオススメ出来ません。
入浴している間に痛みが強くなったり
痛みの間隔が短くなった場合痛くて
一人で上がれないということもありえます。
陣痛はどのぐらいのスピードで進むか
分からないので急に進む事もありえます。
痛みが強くなると一人では歩けない程
トイレすらも一人で行けない程痛くなります。
そうなると危ないですから
湯船に浸かるのは控えてください。
産後も１ヶ月は湯船には浸かれませんが
ここは我慢ですね。
次に破水している場合は入浴は
もちろんシャワーも個人の判断で
入るのは危険です。
破水した場合は今まで赤ちゃんを
外部の菌から守っていた膜が破れて
しまっているので、入浴によって
赤ちゃんが菌に感染してしまう事もあります。
破水した場合は病院でも菌に感染しない
ように、点滴をしながら出産します。
なのでもしどうしても入浴したい
という時は濡れたタオルで
体を拭く程度にしましょう。
次に家に誰も居ない時に
一人で入浴するのもやめましょう。
陣痛の進み方は十人十色ですし
出産も十人十色でいつどうなるか分かりません。
もしかした入浴中に倒れてしまう
という事もありえなくはないですから。
もしもの時の為に誰かが居るときに
入るようにしましょう。
産後１日目からシャワーを浴びることが
できますし産後はお風呂どころでは無い
ぐらいくたくたです。
無理に入らなくても余裕があったら
入れたらいいな〜ぐらいに
思っておくといいですね。
入浴出来たなら化粧をしている場合は
化粧も落としましょう。
入浴出来なくても化粧は落としておいた方が
いいですよ。
眉を描くぐらいなら問題ないですが
ファンデーションをつけていると
出産の時に助産師さんが顔色が分からず
健康状態が分かりにくいからです。
産後写真を撮るために綺麗で居たい
と思うかもしれませんが
産後の女性はすっぴんでも綺麗ですよ。
病院で落とす事にもなりますし
だったら自宅で落としていって
眉だけでも描いていった方が
いいですよね。
またコンタクトは取って行きましょう。
コンタクトを着けての出産は
とっても危険なんです。
今までに無いほどの力でいきんで
出産するのでコンタクトが
眼球の裏に入ってしまった
という事の良くあるようです。
乾燥して眼球で割れてしまうと
とっても危険ですし
ありえないこともないんですよ。
そして入院に必要な物はすべてあるか
忘れ物は無いか確認して
入浴後すぐにでも病院に行ける
準備をしてから入浴しましょう。
お風呂だけでなくシャワーもですが
体を温めることは陣痛促進の作用も
有るので急に陣痛が強くなることがありますし
進む事もあります。
私はシャワーを浴びて行きましたが
微弱陣痛でなかなか進まず
病院でシャワー浴びておいでと
シャワーを浴びたぐらいです。
陣痛が始まってお風呂、シャワーをする余裕はある？
そもそもそんな余裕あるの？と思うと
思いますよね。
私も陣痛が始まったら死ぬほど
痛くなると思っていましたし
母親に陣痛始まったかもと伝えたとき
お風呂に入って家事をしてしまいなさい
と言われ大丈夫かな？と思ったぐらいです。
しかし陣痛はほとんどの人がお腹壊した？
というような弱い痛みから始まります。
もちろん我慢出来ない程の痛みから
始まったという人もいますが
これは陣痛が始まってみないと
なんとも言えません。
もともと検診の時に子宮口が開いている
といわれていた人は進むのも
早いだろうし、シャワーをしている時間も
ないかもしれません。
でも子宮口が開いていても微弱陣痛で
なかなか進まないということも
あるのでやはり難しいですね。
基本的には入浴する時間も余裕も
有ると思っておいていいと思います。
最初は私はこんなに痛くないの？
とびっくりしたぐらいでした。
死ぬほど痛いと思っていたからかも
しれませんが、最初から死ぬほど痛い
ということは少ないです。
私は前駆陣痛の方が痛いなと思ったぐらいでした。
家事もお弁当作りも出来たぐらいですから。
陣痛と前駆陣痛は区別が難しいですが
実際女の勘はのか私は二人とも
前駆陣痛はありましたが陣痛が始まった時は
これ陣痛じゃないの？と思いました。
なのでなんとなく陣痛かな？と思ったら
シャワーを浴びると良いですね。
余裕があるか無いかは個人差がありますが
自分が大丈夫だと思えれば
まだまだ大丈夫です。
陣痛がきてやっていて良かったこと
にシャワーを浴びる、ということがあります。
それぐらい入っている人が多いので
余裕はあると考えられますね。
陣痛の来る前の前兆
陣痛が来る、出産が近いといくつか体の
変化が起こることがあります。
おしるしは分かりやすいですね。
出産が近づき子宮口が開いてくると
出血があります。
しかしおしるしは全員が有ると言う訳で
なく無い人の方が多いと言われています。。
おしるしから陣痛が始まるまで個人差も
大きく、私は一人目はおしるしから１週間後。
二人目は４週間後でした。
だいたい１週間以内に陣痛がくることが多い
のですが、これも個人差があります。
おしるしが始まったらいつ陣痛が始まっても
おかしくないので入院の準備と
赤ちゃんを迎える準備
心の準備をしておきましょう。
おしるしの出血の色は鮮血、茶色のおりもの
ほんのりピンクのおりものなどで量も回数も
個人差があります。
鮮血がずっと続く場合はその日のうちに
陣痛が来ることが多いです。
次に、お腹が下がってくる
赤ちゃんが骨盤にはまると出産が近いです。
骨盤にはまったかは自分では判断
しにくいですが
お腹が下がってくると見た目でもわかります。
毎日見ていても変化に気づくぐらい
急に下がってきますよ。
もちろんお腹は下がらずに陣痛が来ることも
ありますし、私は一人目はお腹は全く
下がりませんでした。
胎動が弱くなる、少なくなると出産が
近いと言われていますが
胎動は変わらず陣痛中も胎動があった
という人もいます。
私も二人とも出て来る前まで胎動が
いつものようにありました。
赤ちゃんが骨盤にはまると、動きづらく
なるので胎動が減ると言われています。
このように出産が近づくと変化がある
こともあるので準備しやすいですね。
陣痛が始まってもシャワーは大丈夫
基本的には陣痛が始まっても入浴は大丈夫です。
が破水している可能性もあるので
浴槽には浸からずシャワーだけの方が
いいですよ。
陣痛が来ても焦らず落ち着いて行動しましょう。
陣痛は辛いですが我が子のかわいさは格別ですよ。
頑張ってください。
