妊娠後期のお腹の張りの原因や対策〜切迫早産、前駆陣痛とは〜
妊娠をし、出産が近くなり
楽しみと不安が入り交じる
どきどきワクワクの妊娠後期。
でも、なんだかお腹が
頻繁に張る感じがする。
と私が違和感を感じたのも
妊娠後期に入った28週頃でした。
不安で不安で
でも他の人もそうなんだろう
と対処が遅れました。
今回は、妊娠後期のお腹の張り、
原因や対策と切迫早産、前駆陣痛に
ついてご紹介します。
お腹の張りって？
今までお腹が張った事が無いと
お腹が張るってどんな感じ？
と疑問に思うと思います。
私は、中期頃から
なんかお腹が硬くなるな〜ぐらいで
これが張りだということだとは
思っていませんでした。
お腹が張ると普段の弾力のある
柔らかいお腹とは全然違います。
ボールが入ってる？と
思うぐらいカチカチに固くなります。
突っ張った感じもします。
お腹の張りと共に
痛みを感じる事もあります。
お腹が張るということは
子宮が収縮しているということです。
子宮は筋肉で出来ています。
後期に入ると
子宮も大きくなり
張ることが多くなりやすいです。
本来お腹の張りは陣痛の時に
起こります。
子宮を収縮させて
赤ちゃんを外へ出そうとします。
お腹が張る原因は？
いろいろな原因がありますが
ストレスを感じたり動きすぎた時に
張りやすいです。
また、締め付け過ぎても張ることがあるので
きつい下着や腹帯、ズボンでも
張ることがあるのです。
私は、外出して歩きすぎた時
家事をいつも以上に頑張りすぎた時
立ちっぱなしの時イライラしたときに
お腹の張りを感じていました。
便秘で便を出そうとお腹に力を入れる時も
張っていました。
これは、下剤を処方してもらい
便秘が原因の張りはなくなりました。
しかし頻繁にお腹が張る場合は
切迫早産の危険もあるので注意してください。
お腹が張ったらどうしたらいい？
お腹が張り子宮が収縮すると
固くなって自分自身も辛いですが
実は赤ちゃんも苦しいんです。
収縮している時は子宮がぎゅーっと固くなり
赤ちゃんも締め付けられ
酸素が送られにくくなります。
お腹が張ったら無理はせず
まずは楽な姿勢をとるようにしましょう。
横になるのが一番ですが外出時などは
座るだけでも全然違いますよ。
締め付けのある服を着ている場合は
脱いだり、緩めると楽になりますよ。
リラックスして張りが治るのを待ちましょう。
あまり意識しすぎて心配すると私は余計に
張ってしまっていました。
お腹が一度張ったからと危険ではないので
リラックスしてくださいね。
しかし、頻繁に張ったり張りと共にお腹が痛い
胎動がいつもより鈍い出血があるなどが
あると切迫早産の危険があるので
病院に電話でもいいので相談し
医者からの指示を受けましょう。
頻繁でなくても張りを感じる時は
検診の時に相談すると医者の判断で張り止めを
処方してくれます。
これぐらい大丈夫だろう
という自己判断はやめましょう。
私はこれぐらい大丈夫
みんなこれぐらい張るだろう
という自己判断で相談もしておらず
胎動が少ないなと心配になり病院に行った所
７分間隔で張っていて切迫早産といわれ
即入院になり２４時間点滴。
トイレ以外は寝たきり生活でした。
そうならないためにも医師に小さい事でも
相談しておきましょう。
しかし、３７週頃のお腹の張りは
前駆陣痛がほとんどです。
切迫早産、前駆陣痛とは？
切迫早産は妊娠２２週０日〜３６週６日の間で
いつ産まれてもおかしくない状態のことです。
早産の手前ということです。
・お腹の張り
・出血の有無
・子宮頸管の長さ
・子宮口の開き
・破水
などで診断されます。
切迫早産だから必ず入院ではなく
自宅安静張り止めの薬を服用しての自宅安静
となることが多いです。
入院して張り止めの点滴をし
状態が良くなれば自宅安静になり
早ければ１週間ほどの入院で済みますが
状態が変わらなければ
３７週まで入院ということもあります。
前駆陣痛は妊娠３７週前後に
不定期にお腹が張ることです。
陣痛との大きな違いは不定期
ということです。
陣痛だと定期的な間隔で
お腹の張りと痛みがあります。
前駆陣痛は
お母さんが陣痛に耐えられるか
赤ちゃんが試している。
陣痛の痛みに耐えられるように
前駆陣痛を起こしているとも言われています。
お腹が張ると赤ちゃんも苦しいのに
とっても母親思いですよね。
前駆陣痛は必ずあるという訳でもありません。
私は一人目は前駆陣痛はありませんでした。
しかし、二人目は３７週０日から毎日
不定期に張りと痛みがあり
もがく程痛い事もありました。
お腹が張っても焦らずに
お腹が張ったからと焦らすに落ち着いて横になりましょう。
お腹が張ったら必ずしも危険ではないです。
まずは張りの回数張った時の痛み
可能なら張った時から次の張りまでの間隔
出血はないか胎動はいつも通りか
を気にして行動しいつもと違うなと思ったら
病院に電話で相談してください。
不安は一人で考え込まず何もなければよかったと
安心出来ますし医者に相談しましょう。
残り半分きったマタニティーライフ楽しんでください。
